Базовый курс состоит из 12 занятий, а продвинутый включает 12 дополнительных занятий с доступом к десяти демо-сессиям в записи и дополнительным материалам. Программа курса здесь. Наша цель — предоставить наиболее полный теоретический и инструментальный базис по Терапии Принятия и Ответственности, который возможно применять на практике за рамками встреч.

Встречи
Стандартная продолжительность встреч — 1 раз в неделю, 2 часа с перерывом в 5 минут. Постарайтесь не пропускать встречи и не опаздывать. Теоретический блок занимает примерно полтора часа, практический блок от 10 до 20 минут.

Продвинутый пакет включает в себя встречи 2 раза в неделю по 2 часа, каждая, с перерывом в 5 минут. Второй раз в неделю встреча разбивается следующим образом: первый час посвящен теоретической части, второй час — демо и практикой в залах с возможностью задать вопрос ведущим.
Примерное время на выполнение домашнего задания и встречи в мини-группах индивидуально (от 2 часов в неделю - по часу на чтение литературы и на отработку в мини-группах, просмотр).

Эмоциональные риски
Терапия Принятия и Ответственности (ACT) — подход, который направлен на столкновение с неприятным опытом. Если вы находитесь в кризисной ситуации, нестабильном состоянии, практики столкновения с неприятным опытом могут усилить ваши переживания. В качестве заботы о себе необходимо либо отложить знакомство с методом до более безопасного состояния или обучаться ACT, одновременно посещая терапию (не обязательно ACT). Наши цели обучающие, а не терапевтические, мы хотим познакомить слушателей с инструментами и объяснить, как ACT работает на практике.

Оплата
Оплату за обучение можно провести только через наш бот в Телеграме @School_pure_cognitionsbot или менеджера Владислава @Vladislav_spb_ivanov.
Оплата за курс производится по указанным реквизитам, более никаких оплат не взимается.

О методе
Терапия принятия и ответственности — подход третьей волны когнитивно-поведенческой терапии, который акцентирует внимание на развитии психологической гибкости и осознанности, принятии болезненных чувств, а также на поддержании действий, основанных на ценностях.
Важно отметить, что ACT — контринтуитивный подход, который может разительно отличаться с тем, что вы знали до этого. Такой разрыв может неизбежно вызывать ощущение непонимания, сложности или неправильности. Скорее всего, по мере прохождения 12-ти встреч данные ощущения будут нарастать в начале и снижаться к концу обучения, когда вся информация сложится в единое целое.

Ценности преподавателей
Илья Розов: “Мне важно делать ACT доступным и понятным, донести сложные концепции не только логически, но и через практику. Помочь нашим участникам прикоснуться к ACT, как к практическому подходу, не лишая его глубины и человечности”.
Александр Сычевский: “Мне важно показать АСТ, как интересный и глубокий метод, имеющий строгие принципы внутри, и высокий потенциал для творчества в терапевтическом процессе. Также я буду рад, если получится воодушевить участников на самостоятельное изучение метода и работы в нём, а может быть и на внесение своего вклада в развитие профессионального сообщества”.

Ответственность организаторов и участников

• Организаторы курса несут ответственность за формулирование домашних заданий для выполнения между встречами.
• Участники курса несут ответственность за своевременное выполнение домашнего задания.
• Организаторы несут ответственность за своевременное начало и конец встреч, а также за распределение времени внутри встреч. Иногда, из-за индивидуальных особенностей обучения в группе, мы можем перенести часть материала на следующую встречу.
• Участники несут ответственность за приход без опозданий и пребывание на встрече до конца занятий.
• Организаторы курса организуют практическую отработку навыков в рол-плеях, показывают короткие примеры на очных занятиях и отвечают на вопросы по рол-плеям.
• Участники курса собираются для отработки навыков в рол-плеях между встречами для закрепления материала и отработки навыков. Можно собираться столько раз, сколько нужно.
• Организаторы курса несут ответственность за техническое оснащение материалов и их доступность, своевременный доступ к записям и презентациям курса.

Практики в мини-залах
Участники несут ответственность за активное участие в мини-залах. Если вы не можете принять участие, то укажите рядом со своим именем слово "Наблюдатель". Любые указания рядом с именем считаются как наблюдатель, что означает: вы будете принимать участие в отдельном сессионном зале (возможно без участников). Это сделано для безопасности и комфорта активных участников.
Участники курса могут задавать вопросы в отведенное для этого время в начале занятия, и в чате в телеграмме. Организаторы ответят на все вопросы.
Польза от курса также будет зависеть от вашей вовлеченности в процесс, от выполнения домашних заданий и от своевременной отработки навыков в мини-группах между встречами.

Онлайн-подготовка к курсу

• Подготовка к онлайн-участию: убедитесь, что ваша гарнитура/микрофон/колонки и видеокамера работают - проверьте оборудование и протестируйте подключение перед занятием. Проверьте их еще раз за 15 минут до семинара.
• Позаботьтесь о том, чтобы скорости и стабильности вашего интернета было достаточно для образовательных целей.
• Проверьте помещение, из которого вы выходите на связь. Это должно быть комфортное место, из которого вы можете задавать вопросы и участвовать в рол-плеях.
• Убедитесь, что вы не находитесь в людном месте (в частности, убедитесь, что другие люди не будут часто попадать в поле зрения камеры). Это важно учесть в целях безопасности и комфорта обучения.
• Всегда предполагайте, что ваш микрофон включен и не говорите ничего, что вы не хотели бы, чтобы все услышали. Когда не говорите, отключайте микрофон.
• Пожалуйста, по мере прохождения курса сконцентрируйтесь на обучении, не выполняя несколько дел одновременно.
• По возможности, избегайте отвлекающих факторов, таких как посторонние разговоры, звонки по мобильному телефону или проверка электронной почты, пока вы находитесь на занятии.