о нас
контакты
БЛОГ
ШКОЛА ЧИСТЫХ КОГНИЦИЙ
Мы используем файлы cookie, чтобы сайт был удобным.
Ок

ACT-матрица: расширяем возможности для выбора поведения у клиента
и терапевта

Практический воркшоп по использованию
ACT-матрицы для развития одного
из сложнейших процессов
гексафлекса — Селф-как-контекст

ACT-матрица: расширяем возможности для выбора поведения у клиента
и терапевта

Практический воркшоп по использованию
ACT-матрицы для развития одного
из сложнейших процессов гексафлекса —
Селф-как-контекст
  • Когда
    23 ноября 2026 года
    18:00–20:30 по Москве, 3 ак. часа
  • Формат
    Онлайн в Zoom
  • Стоимость
    4 000 ₽
ЗАПИСАТЬСЯ НА ВОРКШОП
Для кого этот воркшоп?
Для ACT-терапевтов, чьи клиенты:
  • прекрасно вербализуют свои ощущения и говорят о ценностях, но бездействуют;
  • активно действуют, но испытывают сложности с обращением к внутреннему опыту.
Для кого этот воркшоп?
Для ACT-терапевтов, чьи клиенты:
  • прекрасно вербализуют свои ощущения и говорят о ценностях, но бездействуют;
  • активно действуют, но испытывают сложности с обращением к внутреннему опыту.
Когда ACT-матрица может быть полезна
  • Клиент хорошо понимает свои мысли, чувства и ценности, но не знает, как действовать.
  • Матрица помогает собрать всё вместе и увидеть возможности выбора.
  • Клиент много размышляет о себе, но в реальной жизни мало что меняется.
  • Матрица помогает заметить разрыв между внутренними переживаниями и действиями.
  • Клиент знает свои ценности, но не учитывает обстоятельства
    или собственные переживания.
  • Матрица помогает выбирать действия с учётом всей ситуации, а не только одного её аспекта.
  • На сессиях вы уже освоили с клиентом разные навыки ACT, но сложно применять их одновременно.
  • Матрица помогает объединить эти навыки и использовать их при выборе действий.
Когда ACT-матрица может быть полезна
  • Клиент хорошо понимает свои мысли, чувства и ценности,
    но не знает, как действовать.
  • Матрица помогает собрать всё вместе и увидеть возможности выбора.
  • Клиент много размышляет о себе, но в реальной жизни мало что меняется.
  • Матрица помогает заметить разрыв между внутренними переживаниями и действиями.
  • Клиент знает свои ценности,
    но не учитывает обстоятельства
    или собственные переживания.
  • Матрица помогает выбирать действия с учётом всей ситуации,
    а не только одного её аспекта.
  • На сессиях вы уже освоили
    с клиентом разные навыки ACT,
    но сложно применять их одновременно.
  • Матрица помогает объединить эти навыки и использовать их
    при выборе действий.
Что такое ACT-матрица?
ACT-матрица — визуальный инструмент терапии принятия и ответственности, который помогает исследовать внутренний опыт человека и его поведение.

С помощью матрицы клиент учится замечать:
  1. Какие мысли, эмоции и телесные ощущения у него возникают.
  2. Что он делает в ответ на эти переживания.
  3. Кто и что для него действительно важно.
  4. Какие действия помогают ему двигаться в направлении ценностей.

Матрица помогает смотреть на собственный опыт с любопытством, без необходимости делить переживания и поступки на правильные и неправильные.
Что такое ACT-матрица?
ACT-матрица — визуальный инструмент терапии принятия и ответственности, который помогает исследовать внутренний опыт человека и его поведение.

С помощью матрицы клиент учится замечать:
  1. Какие мысли, эмоции и телесные ощущения у него возникают.
  2. Что он делает в ответ на эти переживания.
  3. Кто и что для него действительно важно.
  4. Какие действия помогают ему двигаться в направлении ценностей.

Матрица помогает смотреть на собственный опыт с любопытством, без необходимости делить переживания и поступки на правильные и неправильные.
Ведущая

  • Ольга Турчинская

    Клинический психолог, ACT-терапевт, член ACBS, супервизор

    «Если правильно распределить задачи внутри матрицы, она выглядит как более мягкий, более тактичный инструмент, чего часто не хватает Точке выбора, потому что она выглядит весьма категорично. Ты либо плохой, либо хороший, ты либо вправо, либо влево.


    Матрица же, наоборот, предлагает вариативность реакции. И в этом её, конечно, чрезвычайная для меня привлекательность. Я её очень люблю, даже если я не рисую клиенту, не показываю ему, я рисую её про клиента для себя во время работы с конкретным клиентом. И это очень показательно, очень утешающе, очень направляюще действует».

Чему вы научитесь на воркшопе?
Вы научитесь составлять ACT-матрицу вместе
с клиентом и использовать её на сессиях, чтобы:
  • Помогать клиенту лучше понимать себя. Замечать свои мысли, чувства, телесные ощущения
    и поступки без осуждения и попыток немедленно что-то изменить.
  • Связывать переживания с действиями.
  • Помогать клиенту не только разбираться в своих чувствах и мыслях, но и замечать, как они связаны с его поведением в повседневной жизни.
  • Развивать Наблюдающее Я, которое может произвольно переключать внимание между разными проявлениями опыта.
  • Помогать клиентам присвоить возможность выбирать, как именно они хотят и готовы действовать в согласии с ценностями в конкретный момент.
Чему вы научитесь на воркшопе?

Вы научитесь составлять ACT-матрицу вместе с клиентом

и использовать её на сессиях, чтобы:

  • Помогать клиенту лучше понимать себя. Замечать свои мысли, чувства, телесные ощущения и поступки без осуждения и попыток немедленно что-то изменить.
  • Связывать переживания
    с действиями.
  • Помогать клиенту не только разбираться в своих чувствах
    и мыслях, но и замечать, как они связаны с его поведением
    в повседневной жизни.
  • Развивать Наблюдающее Я, которое может произвольно переключать внимание между разными проявлениями опыта.
  • Помогать клиентам присвоить возможность выбирать, как именно они хотят и готовы действовать в согласии
    с ценностями в конкретный момент.

Содержание воркшопа

  1. Часть 1

    Теория

    • Структура ACT-матрицы: внутренний и внешний мир.
    • ACT-матрица как инструмент для повышения осознанности.
    • Чувствительность к контексту и готовность клиента при работе с ACT-матрицей.
    • Всему есть место: размещаем противоречивый опыт.
    • Действия в отношении ценностей — не дихотомия, а спектр.
  2. Часть 2

    Практика

    • Совместная практика по составлению ACT-матрицы.
    • Демо-сессия «Использование ACT-матрицы на сессии» с разбором.
  • Детали
    • 23 ноября 2026 года
    • 6 ак. часов
    • 18:00–20:30 по Москве
  • Формат
    Интерактивная онлайн-встреча в Zoom продолжительностью 2,5 часа.
ACT-матрица
Расширяем возможности для выбора поведения у клиента и терапевта.
4 000₽
Записаться на воркшоп
Сертификат
  • <a href=
    При посещении воркшопа вы получите сертификат участника(-цы) от проекта «Школа Чистых Когниций».
    Важно: сертификат подтверждает факт прохождения информационно-просветительского курса.
    Он не является государственным документом об образовании и (или) квалификации.
  • <a href=
    При посещении воркшопа вы получите сертификат участника(-цы) от проекта «Школа Чистых Когниций».
    Важно: сертификат подтверждает факт прохождения информационно-просветительского курса.
    Он не является государственным документом
    об образовании
    и (или) повышении квалификации.
Made on
Tilda